Тяжёлые физические упражнения, езда не велосипеде, пеший туризм и тд. являются лишь методом для достижения цели. При умелом применении которых, можно добиться успеха. Оздоровить себя можно многими методами. И дедовскими, и инновационными, тут, как я всем повторяю, вопрос в эффективности, а не возможности. Возможность есть всегда. В моём случае это была именно статодинамика, в тот период я занимался лишь ей. Того же самого можно было добиться массой других способов, но вопрос был в ЛИЧНОМ опыте, я про ЛИЧНЫЙ опыт и написал. Эффект Плацебо у меня не сработал, так как я знаю, что, как и почему мне помогло на достаточно глубоком уровне.

Я могу пояснить, но тут уж или нужно пол дня печатать ( разжевывать для всех ) или писать научным языком, что мало кому здесь нужно. Ну а про вашу супругу я не возьмусь судить, так как мало информации о её физической активности. Там есть много вариантов (при езде на велосипеде), как действенных, так и бесполезных. Чересчур много существует условий для активации оздоровления организма.